أخبار مصر

احرص على عدم تناول هذا المشروب في نهار رمضان

المشروبات الغازية لها مكانة خاصة عند معظم الناس ، حتى خلال شهر رمضان المبارك ، وعلى الرغم من توافر المشروبات الخاصة بالشهر الفضيل ، إلا أن معظم الصائمين لا يستطيعون الاستغناء عن مشروباتهم الغازية.
وقد يفرط الصائم في تناول المشروبات الغازية، ظنًا منه أنها تساعد على الهضم ، لكن هذا الاعتقاد خاطئ ، حيث يؤكد أخصائيو التغذية ، أن تناول المشروبات الغازية لا يساعد على الهضم ، فضلا عن أن تناولها بعد يوم الصيام ، يساهم في إلغاء دور الإنزيمات التي تساعد على الهضم ، ما يؤدي بدوره إلى سوء في هضم الطعام ، وذلك بحسب ما ذكرت قناة “العربية”.
وتناول المشروبات الغازية في وقت السحور ، يساهم في أن يزيد من حاجة الجسم إلى السوائل ، ما يسبب بدروه الشعور بالعطش خلال ساعات النهار ، لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر والمحليات ، ما يجعل الجسم بحاجة إلى كميات وافرة من المياه بعد شربها.
ومن الأفضل تقليل تناول المشروبات الغازية خلال شهر رمضان الفضيل ، وأيضا خلال الأيام العادية ، بهدف تسهيل عملية الهضم على الصائم ، وكذا مراقبة كميات الطعام التي يدخلها إلى معدته ، والانتباه إلى عدم الإسراع بتناول الوجبات.

مصر 365 على أخبار جوجل

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى