الصحة والطب

أطعمة تساهم في علاج حرقة المعدة

يعاني كثير من الأشخاص مع الآم المعدة، ويصابون بحرقة المعدة بسبب تناول الأطعمة الدهنية أو الحارة أو التدخين وزيادة القلق والتوتر ويمكن أن يحدث بسبب تناول بعض الأدوية مثل المسكنات المضادة للالتهابات.

وفيما يلي نعرض قائمة بالأطعمة التي تناسب مرضى حرقة المعدة وفقا لموقع “Healthline”.

الخضراوات

تساعد الخضروات لاحتوائها على نسبة قليلة من الدهون والسكريات، في تقليل أحماض المعدة.

ومن أفضل الخضروات التي يمكن تناولها وتكون عامل في علاج حرقة المعدة، هي الفاصوليا والبروكلي والخيار والخضروات الورقية.

الجنزبيل

يساعد الزنجبيل في علاج حرقة المعدة والمشكلات الهضمية، لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات.

الشوفان

يحتوي الشوفان على كمية جيدة من الألياف، ويمكن للشوفان أن يقلل من أعراض الحرقة التي تحدث في المعدة.

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى