5 شائعات عن تناول مادة الكافيين وبيان حقيقتها
هناك 5 معتقدات وشائعات عن تناول العديد من الأشخاص لمادة الكافيين التي توجد في الشاي والقهوة والنسكافية، وهناك بعض من الشائعات التي انتشرت عن تناول مادة الكافيين وسوف يقوم موقع مصر 365 بنشر تلك الشائعات الخمسة ومعرفة مدى حقيقتها.
5 شائعات عن مادة الكافيين
- تناول مادة الكافيين يؤدي إلى السهر والقلق.
الحقيقة: هي أن نوم الإنسان لا يتأثر بشكل أو بآخر عن تناوله لمادة الكافيين الموجودة في الشاي والقهوة والنسكافية قبل النوم إذا تم تناوله قبل تلك الفترة بسعة ساعات على الأقل.
- تناول مادة الكافيين يؤدي إلى الجفاف.
الحقيقة: أن تناول مادة الكافيين يمنع حدوث الجفاف حيث أن وجودها داخل المواد السائلة لا يؤدي إلى الجفاف.
- تناول مادة الكافيين ضارة بالصحة.
الحقيقة: أن تناول مادة الكافيين تخفف من إصابة الشخص بمرض الشلل الرعاش، والزهايمر إلى جانب بعض المخاطر البسيطة التي قد تصيب البعض عند تناول مادة الكافيين.
- تناول مادة الكافيين يساعد على انقاص الوزن.
الحقيقة: أن تناول مادة الكافيين يساعد على تسريع عملية الهضم، ولكن مادة الكافيين ليها لها أي علاقة بانقاص الوزن.
- تناول القهوة الخالية من الكافيين لا تحتوي على تلك المادة بشكل فعلي.
الحقيقة: أن تناول القهوة الخالية من مادة الكافيين لا تخلو من تلك المادة بشكل تام.
أقرا المزيد بالفيديو: عادات سيئة قد تؤدي إلى الإصابة بأزمة قلبية.. تعرف عليها
