منوعات

سلبيات المروحة.. نصائح مفيدة للنوم في الحر

خلال موجات الحر الراهنة يعاني العديد من الأشخاص الذين لا يمتلكون جهاز “تكييف” أو مروحة من صعوبة النوم في هذا الطقس الحار، حيث يلجأ بعض من الأشخاص للنوم بالقرب من النوافذ لتجنب الاستيقاظ من شدة الحر وكثرة العرق، وقد يلجأ العديد من الأشخاص إلى النوم على “المروحة” التي تعد غير مفيدة على صحة الإنسان، بحسب التصريحات التي أعلنت عنها “صحيفة إندبندنت البريطانية”.

مزايا قليلة للنوم على المروحة

أعلن مارك ريديك وهو خبير بموقع “مستشار النوم”، أن هناك مزايا قليلة إلى جانب العيوب الكثيرة التي تنتج عن النوم أمام المروحة، وأوضح أن النوم في المروحة من فوائده:

  • السيطرة نسبياً على درجة حرارة الغرفة.
  • ضمان دورة هواء ثابتة في الغرفة.
  • قد يصدر عن المروحة صوت خفيض يساعد بعض من الأشخاص على النوم.

سليبات المروحة

وأشار أن هناك العديد من السلبيات للمرحة، ومنها التالي:

  • وجود ميل للإصابة بالحساسية بسبب كمية الغبار أو حبوب اللقاح التي تساعد المروحة على تحريكها، ومن ثم تتسبب في إصابة الإنسان بـ التهابات جيوب الأنفية.
  • تزيد المروحة من معاناة الأشخاص المصابين بالحساسية أو الربو أو حمى القش خلال فترة الليل.
  • الهواء الجاف الصادر من استخدام المرحة قد يؤدي إلى جفاف البشرة، والحلق.
  • يؤدي استخدام المروحة إلى تهييج العينيين، خصوصاً إذا كان الشخص يرتدي عدسات لاصقة.
  • تؤدي المروحة بطريقة سلبية على جيوب الأنفية.
  • قد يؤدي الهواء الناتج من استخدام المروحة بشعور الإنسان بالصداع.
  • قد تسبب المروحة في حدوث جفاف شديد يعمل على زيادة إفراز المخاط ، وهذا ما يجعل الإنسان أكثر عرضة لحدوث انسداد في الأنف، أو حدوث التهاب جيوب الأنفية.
  • قد يؤدي الهواء المركز الناتج من المروحة من معاناة الشخص من تشنج أو توتر بعضلات الجسم بسبب الهواء المركز الصادر عن المروحة.

نصائح مفيدة للنوم بدون استخدام المروحة

هناك طرق من أجل أن يحظى الإنسان بنوم هادئ أثناء الليل دون استخدام المروحة، ومنها النصائح التالية:

  • الحفاظ على غرفة نوم مظللة طوال فترة النهار.
  • شرب كميات مناسبة من الماء البارد.
  • تجنب شرب الكحول والكافيين.
  • النوم على ملاءات قطنية.
  • أخذ دش بارد.
  • ارتداء ملابس فضفاضة.

حل فريد يحول المروحة إلى مكيف مؤقت

أعلن مارك ريديك إلى التوصل لحل يعد فريد يحول المروحة إلى وحدة تكييف مؤقتة، وهو العمل على تجميد من 4 إلى 6 زجاجات من المياه المالحة، ثم عندما يذهب الشخص للنوم عليه وضع تلك الزجاجات على صينية أمام المروحة، وهكذا سوف يتكون نسيم الهواء البارد.

واقترح مارك ريديك أيضاً إلى أهمية أن تكون المروحة من النوع الذي يدور، حتى لا تكون ثابتة وتسلط الهواء على الشخص مباشرة، كما يقترح أن يكون توقيت المروحة لفترة زمنية محددة، حتى لا تستمر مسلطة على الشخص طوال الليل، مع أنه لا يوجد “خطر حقيقي” في النوم على مروحة.

أقرا المزيد للمحافظة على الملابس.. إليكم معاني الرموز الموجودة على “التيكت”

مصر 365 على أخبار جوجل

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى